-
45: Jak pomoci dětem se sebevědomím
O tom, že některé zážitky z dětství dokáží dítěti zásadně poničit sebevědomí, už v našem podcastu byla řeč. Co ale jako rodiče můžeme pro své dítě udělat, abychom svému dítěti pomohli sebevědomí budovat? Jak podpořit v dítěti sebejistotu, soběstačnost, sebelásku, pocit vlastní hodnoty, ale i to, aby si uvědomovalo své pocity a potřeby? O tom je další díl […]
-
44: Jak přežít s narcistickými rodiči
Narcistická porucha osobnosti postihuje 7,7 % mužů a 4,8 % žen. Narcismus – tedy situace, kdy je člověk často neschopný empatie a svým jednáním sleduje a priori uspokojení svých vlastních zájmů, a to bez ohledu na pocity ostatních – jako takový je však mnohem častější. Navíc se často se pojí i s jinými poruchami osobnosti jako […]
-
43: Šikana a její dopady
Podle údajů UNESCO z roku 2019 bylo 32 % dětí ve světě v uplynulém měsíci nejméně jeden den terčem šikany. Šikana v dětství má zcela zásadní dopady na fyzické i psychické zdraví šikanovaných lidí v dospělosti, a zásadním způsobem je poškozuje i ekonomicky a sociálně. Šikanované děti mají méně přátel, horší vztahy, jsou chudší a méně vzdělaní, a hlavně […]
-
30: Jak se dostat z emočního zneužívání
Emoční zneužívání (viz 24. díl) a zanedbávání (viz 26. díl) patří mezi jedny z nejbolestivějších Neblahých zážitků z dětství (viz 14. díl), které se bohužel vyskytují až příliš často. Oba dva zanechávají velmi bolestivé šrámy na dětských duších a jednou pro vždy změní životní příběh dítěte. To se s jejich následky pak potýká v dospělosti. Tomu, jak si v dospělosti […]
-
24: Emoční zneužívání (ACE 3)
Deprese, úzkosti, nízké sebevědomí, strach z opuštění a nestabilní vztahy – to všechno jsou běžné a vědecky prokázané důsledky emočního zneužívání. To má na náš dospělý život mnohem horší dopady než fyzické nebo sexuální zneužívání. Proč? Protože se nejčastěji děje přímo od rodiče a obvykle celé dětství. Pokud je vaše odpověď na otázku: „Rodič, nevlastní rodič, […]
-
18: Úvod do sexuální výchovy
„Každý má mít přístup k vědecky přesným a srozumitelným informacím týkajícím se sexuality, sexuálního zdraví a sexuálních práv skrze různé zdroje,“ praví Deklarace sexuálních práv (1997) Světové organizace pro sexuální zdraví (WAS). Ta shrnuje i to, jak klíčovou roli má pro člověka sex v jeho fyzickém, emočním, duševním i sociálním životě nebo to, že sexualita přispívá […]
-
17: Jak se z toho nepos*at
Rodičovství je ten nejtěžší úkol. Je spojený s obrovským množstvím lásky, radosti i pocitů naplnění. Je to ale také práce, na kterou jste v podstatě vždy nedostatečně připraveni; práce která (ideálně) nikdy neskončí; práce, ve které vždycky (aspoň trochu) selžete; no a také práce, za kterou obvykle neobdržíte uznání ostatních. A aby toho nebylo málo, rodičovství je […]
-
8: Zdravý duch ve zdravém těle
Jak velký vliv má naše tělo na to, jak se cítíme? Jak moc zásadní je nejen spánek, o kterém jsme mluvili minule, ale také pohyb a strava na naši psychiku a na to, jestli vůbec máme energii a sílu věnovat se dětem? Proč nám meditace pomůže cítit se lépe a být lepšími rodiči? O tom […]
-
6: Jak si dát do pořádku vlastní život
V šestém díle našeho podcastu jsme se podívali na to, jak si dát dohromady vlastní život. To je důležité samozřejmě pro úplně každého z nás, u rodičů dětí je to ale důležitější ještě v tom, že bez toho se k rodičovství dá přistupovat jen velmi obtížně…
