Pomáháme rodičům i dětem,
ať už malým nebo dospělým, ke svobodnějšímu a šťastnějšímu životu i rodičovství.

Chystáme pro vás…

V rámci našeho projektu pro vás chystáme e-learningový systém. Už teď pro vás chystáme kurzy na témata jako je výchova,
vztahová vazba, péče o sebe, komunikace, spánek, ale také třeba výživa během těhotenství, kojení atd.

Jak si dát do pořádku spánek

Špatný spánek má zásadní negativní dopady na naše psychické i fyzické zdraví. V období rodičovství ale může poškodit i naše vztahy s dětmi a partnerem. Co můžeme dělat pro to, abychom lépe spali, a co naopak našemu spánku škodí? To se dozvíte v našem online školení.

Více zde

Výchovné nástroje pro děti do 8 let

Existují celkem tři kategorie vědecky ověřených výchovných nástrojů, které prokazatelně vedou k tomu, že své dítě můžete naučit, nebo naopak odnaučit, nějaké chování. Chcete se s nimi seznámit?

Více zde

Výchovné nástroje pro děti starší 8 let

Máte doma starší děti, které chcete podpořit v jejich vývoji? Obtěžuje vás některé jejich chování a neumíte si s nimi poradit? Pomůžeme Vám získat vědecky ověřené nástroje na to, abyste to spolu zvládli!

Více zde

Podporují nás


Projekt Běžec+ je inovativní online platforma určená všem nadšencům běhání. Poskytuje bezplatně kvalitní obsah, produkty a specializované služby zaměřené na optimalizaci výkonu, podporu zdraví a celkovou pohodu běžců. Hlavním pilířem projektu je časopis Běžec+.

Společnost Nitana pomáhá firmám zvyšovat produktivitu, angažovanost (engagement) a loajalitu zaměstnanců skrze zvyšování jejich spokojenosti v práci i v osobním životě. Společnost patří přímo Martinovi, který tam má na starosti i všechna školení pro firmy a jejich zaměstnance.

Chcete nás podpořit? Více najdete v sekci pro firmy. Vaší podpory si moc vážíme!

96: Zakázané emoce
Podcast
96: Zakázané emoce

Podle psychoevoluční teorie profesora Roberta Plutchnika jsou emoce extrémně důležitým prvkem, který určuje naše chování a jeho výsledné efekty. Co když ale některé emoce necítíme, nebo už znovu nikdy v životě nechceme, či dokonce nesmíme cítit? Co když jsme je měli v dětství zakázané? Americká psychoterapeutka Janet Geringer Woititz tento toxický rodinný vzorec definuje jako: „Ve zdravé […]

95: Rodiče předčasně narozených dětí
Podcast
95: Rodiče předčasně narozených dětí

Většina rodičů očekává porod dítěte v termínů a doufá (a většinou také věří), že dítě bude zcela zdravé. Jen část rodičů má indicie, že by k porodu mohlo dojít před termínem (tedy dříve než 38+0). Jakmile se dítě narodí předčasně, je to pro velkou část rodičů obrovský šok, se kterým se musí postupně vyrovnat. Často první z řady […]

94: Toxické rodinné vzorce
Podcast
94: Toxické rodinné vzorce

V některých rodinách se utrpení „dědí“ – z generace na generaci. Děti zažívají stejné pocity zoufalství a bezpráví jako v dětství jejich rodiče. Rodiče mají za sebou podobné fatální prožitky jako jejich prarodiče a mnohdy sahá nit utrpení ještě dál do historie. Vzory partnerského a rodičovského chování totiž chtě nechtě přebíráme od vlastních rodičů. To, co je „normální“ […]

Podpořte nás

Líbí se vám projekt 13 hříchů rodičovství? Dává vám smysl co děláme a/nebo ho chcete podpořit? Náš projekt se snaží pomáhat rodičům i dětem, ať už malým nebo dospělým, ke svobodnějšímu a šťastnějšímu životu i rodičovství. Důsledně stavíme na vědecky ověřených metodách a informacích.

Pokud byste nás chtěli podpořit, můžete využít přiložený QR kód (pro platby v EUR můžete využít IBAN: CZ24 2010 0000 0024 0235 7626 a SWIFT: FIOBCZPPXXX/číslo účtu pro platby z ČR v CZK: 2802170924/2010), nebo nás sledovat přímo našem Patreonu. Děkujeme! 🙂

Naše hodnoty

  • Poskytujeme science-based a evidence-based informace
  • Citujeme použité zdroje
  • Komplexní vědecké informace měníme ve srozumitelné
  • Ctíme Rogersovský přístup – empatii, bezpodmínečně pozitivní přijetí a kongruenci
Kontaktujte nás

Chcete se s námi spojit? Nechat nám vzkaz, dát nám zpětnou vazbu k našemu projektu nebo cokoliv jiného?

Napište nám na náš e-mail info@13hrichurodicovstvi.cz, nebo nám zanechte vzkaz prostřednictvím formuláře.

Martin a Zuzka Zikmundovi